Newsy
Veturilo – podsumowanie sezonu 2014
Miejski system wypożyczania rowerów w Warszawie kończy powoli sezon i chowa rowery na czas zimy. Przyszedł…
Czytaj dalej
Freeride Day 2 w Krośnie 26 października
KSFR Krosno„Krośnieńska Scena Freerideowa” zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do spróbowania swoich umiejętności w zawodach „Freeride…
Czytaj dalej
Kultura na drodze
Sezon na dojazdy do pracy rowerem jest już na finiszu, co za tym idzie niedługo na…
Czytaj dalej
Jak wybrać rower, na którym codziennie będę dojeżdżać do pracy?
Jakiś czas temu stanąłem przed decyzją, w jaki sposób dojeżdżać do pracy. Miałem kilka możliwości: Samochód: 40-50…
Czytaj dalej
Warszawskie ścieżki rowerowe odśnieżane zimą
W dniu wczorajszym, Pełnomocnik Prezydenta m.st. Warszawy, na swoim oficjalnym profilu na portalu Facebook ogłosił bardzo wesołą nowinę…
Czytaj dalej
Szkoła życia – nowa książka Włoszczowskiej
22 października do księgarni trafi nowa książka Włoszczowskiej pt. „Szkoła życia”. Książka opowiada jak wiele czasu i…
Czytaj dalej
Giro di Lombardia: Kwiatkowski mimo kontuzji dojechał na metę
Giro Di Lombardia miał być ostatnim startem w tym sezonie. Kilka kilometrów przed metą zaczęły łapać…
Czytaj dalej
Konserwacja łańcucha
Odpowiednie i regularne czyszczenie łańcucha jest bardzo ważnym elementem konserwacji naszego roweru. Łańcuch jest przecież bardzo…
Czytaj dalej
Bidon vs bukłak ANKIETA
Zapytaliśmy ostatnio kilku rowerzystów co wybierają: klasyczny bidno czy bukłak. Zdecydowana większość wybiera bidon, chociaż znalazło…
Czytaj dalej
Napoje izotoniczne – potrzebne?
Podczas dużego wysiłku wraz z potem wydzielamy wiele wody i elektrolitów, a także pierwiastki takie jak…
Czytaj dalej
Jakie wybrać siodełko i jak ustawić?
Po wielogodzinnym treningu na rowerze, czasem nawet po krótkiej przejażdżce rowerem odczuwamy dyskomfort. Często dokuczają nam obtarcia…
Czytaj dalej
Śniadanie: pełnowartościowy GRYSIK z kaszy manny!
Dzisiaj mamy kolejny pomysł na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie… Zapewne większość z nas jadała ją za czasów…
Czytaj dalej
Joga jako dodatek do sportów
Joga jest idealnym rozwiązaniem dla osób uprawiających różnego rodzaju sporty. Kolarstwo nie jest w tym wypadku…
Czytaj dalejMotywacja i technologia – jak osiągnąć sukces w sporcie?
Dlaczego tak wielu z nas ma trudności z tym, aby zmotywować się do ćwiczeń? Gdzie szukać…
Czytaj dalejŚniadanie: pełnowartościowy GRYSIK z kaszy manny!
Dzisiaj mamy kolejny pomysł na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie… Zapewne większość z nas jadała ją za czasów…
Czytaj dalejRynek rowerowy czeka na przełom
W ciągu pierwszych pięciu miesięcy bieżącego roku wyprodukowano w Polsce 548 tys. rowerów, co oznacza wzrost…
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna jak kula u nogi
Spacer, basen czy rower – istnieje wiele sposobów na aktywne spędzanie czasu. Uprawianie sportu pozwala utrzymać…
Czytaj dalej
Rower coraz popularniejszym środkiem lokomocji w miastach
Nie tylko na turystyczne wycieczki i cele sportowe, ale coraz częściej do pracy czy na zakupy.…
Czytaj dalejBLOG: Kilka słow o motywacji
Pomimo afery i niesmaku jaki pozostawił po sobie Lance Armstrong jest on dla mnie nadal jedną…
Czytaj dalej