Jeśli marzysz o tym, by osiągnąć lepszą formę fizyczną, ale brakuje Ci czasu na regularne wyjścia…
Czytaj dalejKategoria: Trening
![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2022/07/20220720100501_g4cc1be68b29e4270a49906861d23d6470aadd692f7c1e95897ab0c0196ac5603d6c80b9f127d5d5fd804da0b1516751e1f884ac3359b6c0bb2424683a077fe99_640.jpg.jpg)
Trener personalny Rzeszów – zacznij zdrowy tryb życia już dziś!
Trener personalny to opcja dla każdej osoby, która chce zadbać o swoje ciało w zdrowy sposób.…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2022/07/woman-gcd04cc6e7_1280-1024x682.jpg)
Stylowe i wygodne kominy buff
Kominy buff są cenione przez wielu odbiorców na rynku. To doskonały wybór dla każdego, kto lubi…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2022/04/girl-1718427_1920-1024x682.jpg)
Typowe błędy początkującego kolarza. Czy ty również je popełniasz?
Początki trenującego kolarza mogą być ciężkie, tak jak to bywa w każdym sporcie. Czy to bieganie,…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2022/04/blake-wisz-TcgASSD5G04-unsplash-1024x683.jpg)
Kolarstwo wraca do łask. Jak zacząć trenować, aby szybko nie zrezygnować?
Ostatnie lata pokazały, że mogą zamknąć siłownie i kluby fitness, baseny a nawet biblioteki. Ale rowerem…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2022/02/marek-piwnicki-1zv1p3jvDBo-unsplash-1-1024x683.jpg)
Czy wiesz jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze? Możesz się zdziwić!
W powszechnej świadomości jazda na rowerze to tylko ruch nóg, a co za tym idzie, tylko…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2022/02/dima-pechurin-29FyQ9sUh_Y-unsplash-1024x683.jpg)
Na treningu musisz być widoczny, czyli przegląd oświetlenia dla kolarzy
Bez względu na to, czy jeździsz późnym popołudniem, czy też w niesprzyjających warunkach atmosferycznych, musisz być…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2022/02/e0bf49991ced96ed9095d2737bba0314.png)
Trenażery rowerowe Tacx i Elite – dbaj o swoją kondycję w każdym miejscu
Trenażery rowerowe Tacx oraz Elite to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się realistycznymi wrażeniami…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2020/03/foto_Marek_Konwa.jpg)
Sportowiec zdalnie, czyli jak profesjonalni zawodnicy spędzają czas w domu
Obecna sytuacja w Europie oraz na całym świecie sprawiła, że sportowcy zamiast rywalizować z innymi w…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2020/03/treningems.jpg)
EMS: treningi personalne w Polsce
[su_label type=”info”]Artykuł Sponsorowany[/su_label] Trener na siłowni to zdecydowany atut każdego takiego miejsca. Dlaczego? Jest to wykwalifikowana…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2019/10/Mactronic_AdobeStock_91792550-1024x683.jpeg)
Sport jesienią. Jak dobrać odzież i sprzęt?
Pogoda jesienią sportowców nie rozpieszcza. Jest kapryśna, szczególnie w górach – zmienia się jak w kalejdoskopie.…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2018/08/Beskidy-1024x768.jpg)
Gdzie trenują zawodnicy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team?
Zawodnicy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team mieszkają na terenie całej Polski, często z dala od ukochanych…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2018/07/02DG7967-Merida-2017-1024x683.jpg)
Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?
Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki latem. Aby go osiągnąć,…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2016/10/jogging-260827_1920-1024x678.jpg)
Zimowe treningi na świeżym powietrzu bez roweru
Zima to okres bardzo ciężki dla rowerzystów. Wielu z nas jednak nie odpuszcza zimowych treningów i kręci…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2015/12/a-cyklogdynia2015mtb-28-1024x681.jpg)
Rusza Akademia Kolarska Cyklo w Gdyni
Początkiem przyszłego roku w Gdyni rusza Akademia Kolarska CYKLO dla dzieci i młodzieży. Głównym celem zajęć…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2015/01/woman-357258_1280-1024x682.jpg)
PRF: Poranny rozruch fizyczny!
Kluczem do utrzymania zdrowia są poranne ćwiczenia! Od samego rana dbasz o dobre samopoczucie ciała i…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2014/12/exercise-86200_1280-1024x682.jpg)
Rozgrzewka przed jazdą na rowerze
Dobra rozgrzewka przed jazdą na rowerze to połowa sukcesu. Jeżeli zastosujesz odpowiednie ćwiczenia, Twoje mięśnie będą…
Czytaj dalej![](https://bikepress.pl/wp-content/uploads/2014/10/Yogahands-1024x683.jpg)
Joga jako dodatek do sportów
Joga jest idealnym rozwiązaniem dla osób uprawiających różnego rodzaju sporty. Kolarstwo nie jest w tym wypadku…
Czytaj dalej