Po zwycięskim Giro d’Italia, Alberto Contador z pozostałymi zawodnikami Tinkoff-Saxo regeneruje swoje siły oraz realizuje treningi…
Czytaj dalejTag: polecamy
LOTTO Poland Bike Marathon w Płocku
„Piątka z plusem” znów dla Płocka! Książęcy Gród ponownie oczarował miłośników dwóch kółek. W historycznej stolicy…
Czytaj dalej
Udana edycja Mazovii w Puławach
Pofałdowane tereny Kazimierskiego Parku Krajobrazowego naszpikowane wąwozami, jarami i technicznymi odcinkami, to były mocne argumenty, żeby…
Czytaj dalej
Mamy oficjalną videorelacje z Joy Ride BIKE Festivalu
Od zakończenia tegorocznej edycji festiwalu Joy’a w Kluszkowcach minęło już kilka dobrych dni. Przez ten okres…
Czytaj dalej
Bike Maraton Wałbrzych – ponad 1300 kolarzy pod Chełmcem
W minioną sobotę kolarze górscy opanowali Centrum Aktywnego Wypoczynku Aqua – Zdrój w Wałbrzychu, skąd punktualnie…
Czytaj dalej
Relacja z Bike Maraton w Zdzieszowicach
W minioną sobotę w Zdzieszowicach odbyła się druga edycja największego w Polsce cyklu maratonów MTB. Bike…
Czytaj dalej
Polacy pokochali sport. Rower popularniejszy od biegania
40% Polaków ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu – wynika z raportu Centrum Badania Opinii Publicznej. Jeszcze…
Czytaj dalej
Warsztatowy niezbędnik
Wiosna to czas kiedy większość z nas wyciąga rowery i wybiera się na pierwsze przejażdżki. Część…
Czytaj dalej
Trenuj z głową – badania kontrolne
Kolarstwo należy do grupy sportów wytrzymałościowych. Wysiłek podczas treningów oraz zawodów jest często długotrwały i intensywny.…
Czytaj dalej
Wyprawa rowerowa Marcina do Gruzji
W dniach 14 lub 15 kwietnia do 21 maja Marcin Luraniec zaplanował wyprawę rowerową z Wrocławia…
Czytaj dalej
Serwis pedałów SHIMANO XT (PD-M780)
Pedały podobnie jak piasty, suporty czy stery oparte są na łożyskach (kulkowych bądź maszynowych) i tulejach…
Czytaj dalej
Nocne MTB – co powinieneś wiedzieć?
Jak przygotować się do nocnej jazdy po górskich szlakach? Podstawą jest zapewnienie bezpieczeństwa sobie i innym…
Czytaj dalej
Opona Vittoria ZAFFIRO PRO Home Trainer 700x23c
Zima to ten czas kiedy większość kolarzy zjeżdża z szosy i zaczyna prowadzić treningi pod dachem.…
Czytaj dalej
Zrób to sam – pancerze uszczelniane
Nawet najlepiej wyregulowane przerzutki czy hamulce V-brake nie będą działać poprawnie jeżeli zestaw: linka – pancerz…
Czytaj dalej
Porusz Miasto z Rockstar – DH w CH Arkadia
Już 21 marca Warszawa będzie miała pierwszą okazję do zobaczenia najlepszych europejskich riderów w kategorii downmall…
Czytaj dalej
BMC trailfox TF01 – pierwszy enduro z osprzętem XTR Di2
BMC trailfox TF01 został pierwszym rowerem enduro wyposażonym w elektroniczny osprzęt Shimano XTR Di2. Stworzona z…
Czytaj dalej
Czerwone wino wytrawne to jeden z najzdrowszych napojów
Wcześniej dostrzegano jedynie negatywny wpływ trunku na zdrowie. Przełom w sprawie jego wpływu na zdrowie nastąpił…
Czytaj dalej
Jazda rowerem 13 razy bardziej ekologiczna niż podróż autem
Jazda rowerem lub rowerem elektrycznym jest średnio 13 razy mniej szkodliwa dla środowiska naturalnego od jazdy…
Czytaj dalej
Sezon kolarski 2014 w liczbach
W Polsce w 2014 roku było 3610 licencjonowanych kolarzy, z czego 2921 stanowili mężczyźni, a 689…
Czytaj dalej
Dieta sportowa: cała prawda o mleku
Odnośnie mleka w diecie, nie tylko sportowców, krąży wiele pogłosek. To, czy powinniśmy je spożywać i…
Czytaj dalej
PRF: Poranny rozruch fizyczny!
Kluczem do utrzymania zdrowia są poranne ćwiczenia! Od samego rana dbasz o dobre samopoczucie ciała i…
Czytaj dalej
Jazda rowerem po zmroku – nie bądź batmanem
Do napisania tego wpisu nakłoniła mnie ostatnia sytuacja, jaka miała miejsce niedaleko mojego miejsca zamieszkania. Jadąc…
Czytaj dalej
Zdobyła dla Polski wiele medali. Teraz nie ma za co żyć
Anna Harkowska to polska kolarka, trzykrotna srebrna medalistka paraolimpijska z Londynu w 2012 roku. Medalista mistrzostw Polski…
Czytaj dalej
Nowa lista substancji i metod zabronionych w sporcie
Dniem 1 stycznia 2015 roku weszła w życie nowa lista substancji zabronionych, która jak co roku została…
Czytaj dalej
Rozgrzewka przed jazdą na rowerze
Dobra rozgrzewka przed jazdą na rowerze to połowa sukcesu. Jeżeli zastosujesz odpowiednie ćwiczenia, Twoje mięśnie będą…
Czytaj dalej
Rowerek biegowy dla dziecka – kiedy kupić?
Rowerek biegowy to rower bez pedałów, na którym dziecko jeździ, odpychając się nogami. Dzięki takiej jeździe,…
Czytaj dalej
Pomysł na rowerowy prezent
Zbliża się okres świąteczny, a Ty nie masz pomysłu na prezent mikołajkowy dla rowerzysty? Przedstawimy dzisiaj…
Czytaj dalej
Przewożenie roweru pociągiem
Polskie Koleje Państwowe wyciągają rękę do rowerzystów i umożliwiają przewóz rowerów w pociągu, gwarantując bezpieczeństwo i…
Czytaj dalej
NIK skontroluje bezpieczeństwo rowerzystów na drogach publicznych [Ankieta]
Najwyższa Izba Kontroli (NIK) przeprowadzi w 2015 roku kontrolę dotyczącą bezpieczeństwa rowerzystów na drogach publicznych. W…
Czytaj dalej
Jak wybrać rower, na którym codziennie będę dojeżdżać do pracy?
Jakiś czas temu stanąłem przed decyzją, w jaki sposób dojeżdżać do pracy. Miałem kilka możliwości: Samochód: 40-50…
Czytaj dalej
Jakie wybrać siodełko i jak ustawić?
Po wielogodzinnym treningu na rowerze, czasem nawet po krótkiej przejażdżce rowerem odczuwamy dyskomfort. Często dokuczają nam obtarcia…
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna jak kula u nogi
Spacer, basen czy rower – istnieje wiele sposobów na aktywne spędzanie czasu. Uprawianie sportu pozwala utrzymać…
Czytaj dalej
Rower coraz popularniejszym środkiem lokomocji w miastach
Nie tylko na turystyczne wycieczki i cele sportowe, ale coraz częściej do pracy czy na zakupy.…
Czytaj dalej