Opony rowerowe to jeden z najważniejszych elementów wpływających na komfort, bezpieczeństwo i wydajność jazdy. W ostatnich…
Czytaj dalejAutor: Lucjan Wiśniewski
Buty rowerowe — jak wybrać odpowiednie?
Wybór odpowiednich butów rowerowych może znacząco poprawić komfort jazdy i efektywność pedałowania. Odpowiednio dobrane obuwie zapewnia…
Czytaj dalej
Najlepszy telewizor do oglądania sportu – przewodnik zakupowy
Wybór najlepszego telewizora do oglądania sportu bywa trudny. Technologia idzie do przodu, a nowoczesne urządzenia oferują…
Czytaj dalej
Rowery górskie Full Suspension vs Hardtail. Różnice w konstrukcji
Wybór odpowiedniego roweru górskiego może być trudnym zadaniem, zwłaszcza dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę…
Czytaj dalej
Rower jako alternatywa dla samochodu: Oszczędności i korzyści zdrowotne
Zamiana samochodu na rower to decyzja, która może przynieść nam wiele korzyści – zarówno ekonomicznych, jak…
Czytaj dalej
Wpływ odpowiedniej odzieży kolarskiej na wydajność i bezpieczeństwo rowerzysty
Kolarstwo, zarówno amatorskie, jak i profesjonalne, wymaga nie tylko dobrej kondycji i sprzętu, ale także odpowiedniego…
Czytaj dalej
Jak dobrze zabezpieczyć rower przed kradzieżą?
Kradzież rowerów to problem, który dotyka wielu miłośników dwóch kółek. Aby uniknąć tej nieprzyjemnej sytuacji, warto…
Czytaj dalej
Jak glutamina pomaga w regeneracji?
Glutamina, będąca jednym z najważniejszych aminokwasów w organizmie, odgrywa kluczową funkcję w procesie regeneracji mięśni po…
Czytaj dalej
Rowerem po mieście – jak samoobsługowe stacje naprawy rowerów ułatwiają Twoje podróże
W dzisiejszych czasach, w miastach tętniących życiem, wybór roweru jako środka transportu stał się nie tylko…
Czytaj dalej
Gdzie może przydać się licznik rowerowy z GPS?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób odkrywa radość z jazdy na rowerze. Rower to nie tylko…
Czytaj dalej
Przygoda na dwa koła. Jak nauczyć dziecko bezpiecznej jazdy na rowerze?
Jazda na rowerze to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej dla dzieci, ale również doskonała okazja…
Czytaj dalej
Ewolucja rowerów terenowych – rowery Gravelowe, MTB, a rower szosowy
W świecie kolarstwa coraz częściej słyszy się o różnorodnych rodzajach rowerów, które odpowiadają na zróżnicowane potrzeby…
Czytaj dalej
Kiedy warto przyjmować kolagen w proszku?
Kolagen jest naturalnym budulcem w organizmie ludzkim, białkiem występującym przede wszystkim w tkance łącznej. Z kolei…
Czytaj dalej
Jak dbać o amortyzatory w rowerze? Praktyczne porady
Amortyzatory rowerowe są jednym z najważniejszych elementów, które wpływają na komfort i bezpieczeństwo jazdy na rowerze.…
Czytaj dalej
Czym różnią się hamulce tarczowe od hydraulicznych?
Hamulce to jedna z kluczowych części każdego roweru. Bezpieczeństwo podczas jazdy zależy w dużej mierze od…
Czytaj dalej
Dobór kasku narciarskiego: Na co zwrócić uwagę?
Narciarstwo, jako jedna z najpopularniejszych dyscyplin zimowych, przyciąga rzesze entuzjastów. Choć jest to sport pełen radości…
Czytaj dalej
Jak wybrać odpowiedni fotelik rowerowy dla twojego dziecka?
Bezpieczeństwo naszych dzieci to priorytet, szczególnie kiedy wchodzi w grę jazda na rowerze. Fotelik rowerowy jest…
Czytaj dalej
Kolarstwo na Igrzyskach Olimpijskich – co warto wiedzieć, jaka jest historia?
Praktycznie każdy miłośnik sportu znajdzie coś dla siebie podczas Igrzysk Olimpijskich. Niezależnie od tego czym się…
Czytaj dalej
Lokalizator GPS na rower – sprawdź jego korzyści!
Lokalizator GPS na rower to idealny gadżet dla entuzjastów dwóch kółek. Uwiecznia przebyte trasy, ale też…
Czytaj dalej
Na który model roweru się zdecydować? Zwróć uwagę na te rzeczy
Kupując rower, warto zastanowić się, w jaki sposób będziemy z niego korzystać. Inny model warto kupić…
Czytaj dalej
Suplementy dla kobiet – jak uzupełnić niedobory w codziennej diecie?
W dzisiejszym zabieganym świecie, często trudno jest zadbać o pełnowartościową dietę, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych…
Czytaj dalej
Jak dbać o swój rower?
Rower to nie tylko wygodny i ekonomiczny sposób poruszania się, ale także świetny sposób na utrzymanie…
Czytaj dalej
Dobrze zaplanowana wyprawa rowerowa. O czym nie możesz zapomnieć?
Można śmiało powiedzieć, że nie ma nic lepszego niż aktywne spędzanie urlopu czy wolnego weekendu na…
Czytaj dalej
Na co zwrócić uwagę, wybierając odzież kolarską na lato?
Kolarstwo to jeden z najpopularniejszych sportów. Jazda na rowerze przynosi wiele korzyści; sprawdza się jako sposób…
Czytaj dalej
Trener personalny samoobrony – naucz się bronić
Istnieje wiele różnych systemów walki — są treningi muay thai, kick boxingu czy krav maga. Warto…
Czytaj dalej
Jak przygotować rower przed dłuższą wyprawą?
Rower może być nie tylko świetnym środkiem transportu do pracy, ale także sposobem na zwiedzanie obcych…
Czytaj dalej
Gdzie na rower w góry i dlaczego do Międzygórza?
Masz już dosyć miejskiego zgiełku i chcesz uciec w góry, na rower? Zastanawiasz się, gdzie najlepiej…
Czytaj dalej
Czy można samemu nauczyć się pływać tak samo jak jeździć na rowerze?
Tym razem, podczas swoich następnych wakacji spędzanych nad Bałtykiem, zamierzasz w końcu w pełni zanurzyć się…
Czytaj dalej
Kurtka puchowa 4F dla kobiet – ciepło i styl w jednym
Kurtki puchowe to nieodłączny element garderoby każdej kobiety, która ceni sobie ciepło i styl. Firma 4F…
Czytaj dalej
Rower treningowy magnetyczny – najlepszy sposób na trening w domu
Jeśli marzysz o tym, by osiągnąć lepszą formę fizyczną, ale brakuje Ci czasu na regularne wyjścia…
Czytaj dalej
Malownicze trasy rowerowe w Nevadzie
Nevada to tętniący życiem stan, szczególnie w okolicach miasta Henderson, w pobliżu Las Vegas. Na tym…
Czytaj dalej
Rowery Trek Domane – czy warto je zakupić?
Jazda na rowerze niesie za sobą wiele pozytywnych korzyści. Jest atrakcyjna nie tylko ze względu, że…
Czytaj dalej
Ubranie do jazdy na rowerze zimą. Wybierz mądrze i nie przepłacaj!
Zimowa aura nie zaprasza raczej do rowerowych wycieczek, jednak wielu z nas nie martwiąc się niską…
Czytaj dalej
Zimowy sezon rowerowy. Jak się przygotować do jazdy zimą? Zobacz niezbędne akcesoria rowerowe na zimę!
Dla wielu z nas, sezon na wycieczki rowerowe i dojazdy do pracy kończy się wraz z…
Czytaj dalej
Jak wybrać rower?
W dobie wszechogarniającego miejskiego pędu i pogodni za sukcesem zawodowym, warto pamiętać o swoim zdrowiu, bez…
Czytaj dalej
Bielizna termoaktywna – dlaczego jest przydatna?
Uprawiając sport, należy być przygotowanym na różne sytuacje. Prawdziwi sportowcy nie rezygnują z treningów nawet, gdy…
Czytaj dalej
Mandat dla rowerzysty. Za co policja może cię ukarać? Sprawdź koniecznie naszą listę!
Jesień to fajna pora roku na wycieczki rowerowe. Z jednej strony nie jest już tak gorąco,…
Czytaj dalej
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo na rowerze
Bezpieczeństwo na rowerze to nie tylko poruszanie się po ścieżkach rowerowych i pilnowanie, by zasady ruchu…
Czytaj dalej
Czy ceramika to dobry prezent dla rowerzysty?
Wiele ludzi zastanawia się nad tym, jak dać komuś idealny prezent – co może takim prezentem…
Czytaj dalej
Mario Cipollini skazany za pobicie i groźby wobec byłej żony. Legenda włoskiego kolarstwa idzie do więzienia!
W połowie października odbyła się ostatnia rozprawa, na której to legenda włoskiego sportu usłyszała wyrok. Mario…
Czytaj dalej
Jazda na rowerze dla początkujących – 10 wskazówek
Jazda na rowerze, zwłaszcza ta na świeżym powietrzu, daje wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.…
Czytaj dalej
Szlaki rowerowe na Pomorzu. Czy znasz je wszystkie?
Jeżeli nie lubisz plażowania i wycieczek po nadmorskich kurortach, to szlaki rowerowe na Pomorzu będzie doskonałą…
Czytaj dalej
Na co zwrócić uwagę przed zakupem pierwszej kolarzówki?
Pierwsza kolarzówka to bardzo ważny sprzęt dla rowerzysty planującego wycieczki na takim pojeździe. Rower ten jest…
Czytaj dalej
Najciekawsze trasy rowerowe na Śląsku. Poznaj je nim wyruszysz na jesienną wycieczkę!
Turystyka rowerowa to jeden z najlepszych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Wychodząc na przeciw oczekiwaniom mieszańców,…
Czytaj dalej
Sposób na tani i dobry rower
Jeśli ktoś zamierza wyposażyć się w dobrej jakości sprzęt rowerowy w atrakcyjnych cenach, to warto zapoznać…
Czytaj dalej
Akcesoria kolarskie z górnej półki – solidne zakupy w dobrej cenie
Każdy, kto lubi jeździć na rowerze, wie jak ważne są dobrej jakości akcesoria kolarskie. Dzięki takim…
Czytaj dalej
Gdzie wybrać się na rower w województwie lubelskim?
Województwo lubelskie to wymarzone miejsce na wyprawy rowerowe. Samo miasto Lublin oferuje około 170 km ścieżek,…
Czytaj dalej
Czy po jednym piwku można prowadzić rower? Odpowiedź jest jedna!
A brzmi ona, tak, ale tylko po bezalkoholowym. Prowadzenie jakiegokolwiek pojazdu mechanicznego, w tym roweru, jest…
Czytaj dalej
Jak ochronić swój rower przed złodziejami?
Sezon rowerowy w pełni. Zabieramy swoje jednoślady na samochody albo też wybieramy się zwyczajnie, w podróż…
Czytaj dalej
Dlaczego rowery miejskie zniknęły z wielu aglomeracji? Odpowiedź wiele mówi o nas samych!
Kiedy kilka lat temu rowery miejskie pojawiły się w największych miastach w Polsce, większość z nas…
Czytaj dalej
Obowiązkowe wyposażenie roweru to nie żart. Zobacz, co musisz zabrać ze sobą na rowerową wyprawę!
Rower wydaje się być rozsądna i w miarę tanią alternatywą dla krótkich podróży samochodem. Jednak jako…
Czytaj dalej
Przed nami Tour de Pologne 2022. W których miastach będzie można kibicować kolarzom?
Już na przełomie lipca i sierpnia 2022 rusza 79 edycja Tour de Pologne. Swój udział zapowiedzieli…
Czytaj dalej
Trener personalny Rzeszów – zacznij zdrowy tryb życia już dziś!
Trener personalny to opcja dla każdej osoby, która chce zadbać o swoje ciało w zdrowy sposób.…
Czytaj dalej
Kontrowersyjny wyrok sądu w Bydgoszczy. Czy rowerzysta nie musi korzystać z drogi dla rowerów?
Sąd w Bydgoszczy skazał na rok pozbawienia wolności kierującego samochodem osobowym, który spowodował wypadek w kolizji…
Czytaj dalej
Stylowe i wygodne kominy buff
Kominy buff są cenione przez wielu odbiorców na rynku. To doskonały wybór dla każdego, kto lubi…
Czytaj dalej
Czy przesiadka z samochodu na rower to faktycznie oszczędność?
Kiedy wiosna pokazuje nam swoje cieplejsze oblicze, wielu z nas myśli nad zamianą samochodu na przechowywany…
Czytaj dalej
Czy będą dopłaty do zakupu rowerów elektrycznych? Rząd szykuje zmiany!
W Sejmie będą debatować o możliwości wpisania roweru elektrycznego na listę pojazdów dofinansowanych przez państwo. Wszystko…
Czytaj dalej
Julian Alaphilippe wraca do aktywnego kolarstwa. Szykuje się do kolejnego wyścigu!
Kibice kolarstwa z pewnością pamiętają dzień 24 kwietnia. Wtedy to, francuski kolarz w wyniku wypadku na…
Czytaj dalej
Po raz kolejny dziecko zakłóciło zawody kolarskie. Czy kibice kiedyś się nauczą?
Podczas niedawnego wyścigu La Route d’Occitanie prosto pod koła rozpędzonych kolarzy wybiegło dziecko. Na szczęście szybka…
Czytaj dalej
Przepisy ruchu drogowego dla rowerów i hulajnóg. O czym nie możesz zapomnieć?
Rowerzysta jest zwykłym użytkownikiem drogi i obowiązują go ściśle określone przepisy. Sprawa robi się w problematyczna…
Czytaj dalej
Gadżety do roweru dla miłośników elektroniki. Będziesz chciał mieć je wszystkie!
Wszyscy doskonale wiemy, że zakup roweru to jedno, a dodatki, to kolejne koszty. I to czasem…
Czytaj dalej
Przewożenie roweru w pociągu. Czy zawsze musisz za to zapłacić?
Podróż pociągiem jest jedną z najlepszych opcji, gdy chcemy podczas urlopu udać się na wycieczkę rowerową.…
Czytaj dalej
Jak zabezpieczyć się przed kradzieżą roweru?
Od początków pandemii, rower stał się niemalże dobrem luksusowym. Okazało się, że wycieczki na jednośladzie świetnie…
Czytaj dalej
Co musi mieć idealny rower górski? Na to musisz zwrócić uwagę!
Na pomysł stworzenia roweru z szerokimi oponami oraz pewną amortyzacją wpadli mieszkańcy Kalifornii, gdy zabroniono im…
Czytaj dalej
Piłka Adidas – doskonały wybór dla piłkarza
Piłki Adidas są spotykane na wielu wydarzeniach sportowych. Renoma tych piłek wiąże się z doświadczeniem i…
Czytaj dalej
Co wpływa na komfort jazdy na rowerze? Tu wiele pozornie błahych rzeczy ma znaczenie!
Pozornie może się wydawać, że jazda na rowerze to jedna z najbardziej przyjemnych rzeczy na świecie.…
Czytaj dalej
5 rzeczy, które nie będą ci potrzebne na wycieczce rowerowej. (ale i tak pewnie je weźmiesz!)
Wiosna za oknami w pełnym rozkwicie. Powoli zaczynamy więc wyciągać swoje rowery z piwnic i przygotowywać…
Czytaj dalej
Typowe błędy początkującego kolarza. Czy ty również je popełniasz?
Początki trenującego kolarza mogą być ciężkie, tak jak to bywa w każdym sporcie. Czy to bieganie,…
Czytaj dalej
Kolarstwo to nie tylko samo zdrowie. Zobacz, jakie choroby mogą cię dopaść!
Z jednej strony lekarze mówią, że wszelka aktywność sportowa jest zdrowa i wskazana dla naszego organizmu.…
Czytaj dalej
Opony diagonalne i radialne w ciągnikach rolniczych
Opony to jeden z ważniejszych elementów pojazdu, który odpowiada za bezpieczeństwo kierowcy oraz pozostałych uczestników ruchu.…
Czytaj dalej
Czy można jeździć na rowerze, gdy boli kręgosłup? Lekarze przekonują, że tak!
Gdy boli kręgosłup, najlepiej się połóż i się nie ruszaj. O ile kiedyś takie przekonanie było…
Czytaj dalej
Niezbędne wymiary do trafnego zakupu roweru
Rower jest sprzętem, który kupujemy bardzo rzadko, zostaje z nami na długie lata. Z tego względu,…
Czytaj dalej
Sezon rowerowy 2022 czas start – przygotuj się!
Czas schować ciepłe puchowe kurtki i śniegowce na dno szafy, a na światło dzienne wyciągnąć odzież…
Czytaj dalej
Lemondka na triathlon – niepozorne akcesorium, dzięki któremu można osiągać znacznie lepsze wyniki
Naukę jazdy na rowerze rozpoczyna się zwykle w wieku 3-5 lat. Małe dzieci, nastolatkowie oraz dorośli…
Czytaj dalej
Kolarstwo wraca do łask. Jak zacząć trenować, aby szybko nie zrezygnować?
Ostatnie lata pokazały, że mogą zamknąć siłownie i kluby fitness, baseny a nawet biblioteki. Ale rowerem…
Czytaj dalej
Nowe mandaty 2022 dla rowerzystów. Ile zapłacisz?
Ostatnia nowelizacja Kodeksu Karnego i Kodeksu Wykroczeń nie pozostawia złudzeń. Nawet jadąc pod wpływem alkoholu na…
Czytaj dalej
Nowy model elektrycznego roweru już dostępny w europie. Honbike Pro bije rekordy popularności!
Rowery elektryczne to świetna alternatywa dla wszystkich tych, którzy uwielbiają jeździć na rowerze, a jednocześnie nie…
Czytaj dalej
Rower skrojony idealnie pod twoje potrzeby. Czy da się taki kupić w sklepie?
Nie da się ukryć, że czasy, gdy do wyboru było tylko kilka rodzai jednośladów, dawno odeszły…
Czytaj dalej
Czy kierowcy zamienią samochody na jednoślady? Wiele na to wskazuje!
Paliwo rośnie dosłownie z dnia na dzień, podobnie zresztą jak koszty życia. Coraz więcej z nas…
Czytaj dalej
Liczymy kalorie jadąc na rowerze. Od czego zależy ile spalimy?
Patrząc na suche statystyki, jeżdżąc przez godzinę na rowerze, spalisz około 400 kalorii. To w sumie…
Czytaj dalej
Zestaw elektryczny do roweru – dlaczego warto i jaki wybrać?
Rowery elektryczne cieszą się coraz większą popularnością. Jednoślady z dodatkowym napędem cenione są ze względu na…
Czytaj dalej
Czy wiesz jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze? Możesz się zdziwić!
W powszechnej świadomości jazda na rowerze to tylko ruch nóg, a co za tym idzie, tylko…
Czytaj dalej
Jak podróżować z rowerem? Bez odpowiedniej walizki będzie ciężko!
Patrząc na szarą rzeczywistość za oknem, niejednemu z nas przechodzi przez myśl, żeby rzucić to wszystko…
Czytaj dalej
Wszystko, co trzeba wiedzieć o przeglądzie rowerowym
Wraz z nadejściem wiosny na drogach i ścieżkach rowerowych pojawia się coraz więcej rowerzystów. Jednak zanim…
Czytaj dalej
Duże podwyżki zewsząd nas otaczają – poznaj sposoby, by nieco zaoszczędzić!
Z roku na rok ceny rosną i to w sumie byłoby całkiem zrozumiałe, ale tylko wtedy,…
Czytaj dalej
Wycieczka rowerowa po Warszawie – jak się do niej przygotować i co zwiedzić?
Jazda na rowerze jest przyjemnością i daje dużo frajdy i to fakt niezaprzeczalny. Oczywiście poza cieszeniem…
Czytaj dalej
Aktywny weekend z dzieckiem zimą – wybierz odpowiedni strój i obuwie
Zima to czas przeróżnych aktywności na świeżym powietrzu. Chłodniejsza pogoda wcale nie zwalnia nas z obowiązku…
Czytaj dalej
Na treningu musisz być widoczny, czyli przegląd oświetlenia dla kolarzy
Bez względu na to, czy jeździsz późnym popołudniem, czy też w niesprzyjających warunkach atmosferycznych, musisz być…
Czytaj dalej
Skandal w PZKol. Były trener kadry kolarek górskich i były dyrektor usłyszał wyrok
Chodzi o Andrzeja P.,koty został skazany na prawie pięć lat więzienia za przestępstwa na tle seksualnym.…
Czytaj dalej
Kolejny mandat za jazdę po pijanemu na rowerze. Tym razem dla mieszkańca Wałbrzycha!
Ciemna, śnieżna, zimowa noc. Na oblodzonej jezdni nietrudno o wypadek. Mieszkaniec Wałbrzycha, po imprezie, postanowił sam…
Czytaj dalej
Kolarska impreza kolarska odwołana przez koronawirusa. Która to już z kolei?
Wyścig Vuelta a San Juan od rozpoczęcia pandemii nie ma szczęścia. Rozgrywany w lutym, przypada najczęściej…
Czytaj dalej
Trenażery rowerowe Tacx i Elite – dbaj o swoją kondycję w każdym miejscu
Trenażery rowerowe Tacx oraz Elite to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się realistycznymi wrażeniami…
Czytaj dalej
Czy Astana straci największego sponsora? Tak kończy się mieszanie sportu z polityką
Każdy z nas słyszał o fali protestów, jakie przeszły przez ten kraj w na początku 2022.…
Czytaj dalej
Rowery enduro i trail dopasowane do twoich potrzeb
Rowery enduro i trail to doskonała propozycja dla miłośników górskich wypadów. Dobrze dobrany rower umożliwia w…
Czytaj dalej
Adrian Tekliński przyłapany na dopingu. Cztery lata dyskwalifikacji!
Odkąd kolarz wszech czasów, Lance Amstrong, wyznał publicznie, że stosował doping, każda informacja o kolejnym sportowcu…
Czytaj dalej
Egan Bernal w szpitalu. Wypadek podczas treningu może mieć ogromne konsekwencje!
W głowie się nie mieści, z jaką siłą musiał uderzyć Bernal w stojący autobus, że powstały…
Czytaj dalej
Niespodzianka w kolarstwie kobiecym. Anna Plichta kończy karierę!
Niewielu z nas ma świadomość tego, jak ciężkie i pełne samotności jest kolarstwo zawodowe. Aby być…
Czytaj dalej
Czy kolarstwo stanie się kolejną dyscypliną na zimowych Igrzyskach Olimpijskich?
Zmagania kolarskie kojarzą nam się z palącym letnim słońcem i dalekimi od zimowych sceneriami. Jednak, niewykluczone,…
Czytaj dalej
Nowy Dyrektor Polskiego Związku Kolarskiego. Jakie ma plany na rozwój kolarstwa w Polsce?
Kiedy pod koniec grudnia PZKol poinformował o zmianie na stanowisku dyrektora sportowego, wielu odetchnęło z ulgą.…
Czytaj dalej
Koszulka na rower – jaką wybrać?
Istnieje kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed zakupem nowej koszulki kolarskiej. W tym artykule…
Czytaj dalej