Cel jest prosty: utrzymać kondycję i sprawność mimo rozpoznanej zakrzepicy żył. Przeszkodą jest realny lęk przed…
Czytaj dalejKategoria: Kondycja fizyczna
Jazda na rowerze – co daje organizmowi?
Wiele osób wsiada na rower, bo “trzeba się ruszać”, a później dziwi się, że mimo regularnej…
Czytaj dalej
Trening spinningowy – co to jest i jakie daje efekty?
Spinning to jedna z najpopularniejszych form treningu cardio, która zyskała ogromną rzeszę fanów na całym świecie.…
Czytaj dalej
Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze i ich wpływ na kondycję
Jazda na rowerze to nie tylko świetny sposób na przemieszczanie się czy spędzanie wolnego czasu, ale…
Czytaj dalej
Zimowe rękawiczki rowerowe – jak wybrać najlepsze na chłodniejsze dni?
Zimowe poranki bywają zniechęcające dla każdego rowerzysty. Pamiętam swój pierwszy sezon zimowy na rowerze – odmrożone…
Czytaj dalej