Nasz organizm potrafi magazynować węglowodany w wątrobie oraz mięśniach szkieletowych. W wątrobie magazynowane jest około 100g…
Czytaj dalejTag: zdrowie
Trenuj z głową – badania kontrolne
Kolarstwo należy do grupy sportów wytrzymałościowych. Wysiłek podczas treningów oraz zawodów jest często długotrwały i intensywny.…
Czytaj dalej