• O nas
  • Dodaj newsa
  • Współpraca
  • Polityka prywatności

BikePress.pl – Portal Rowerowy

  • Start
  • Wiadomości
    • Kolarstwo przełajowe
    • Miasto
    • MTB
    • Sprzęt
    • Szosa
    Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team drużynowym Mistrzem Polski CX

    Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team drużynowym Mistrzem Polski CX

    Michał 16 Sty 2019
    Wysokie pozycje Marka Konwy po krótkiej przerwie

    Wysokie pozycje Marka Konwy po krótkiej przerwie

    Michał 17 Gru 2018
    Zagraniczne starty Marka Konwy

    Zagraniczne starty Marka Konwy

    Michał 22 Lis 2018
    Niebezpieczna kraksa Pauline Ferrand-Prevot i Jolandy Neff w Hoogerheide

    Niebezpieczna kraksa Pauline Ferrand-Prevot i Jolandy Neff w Hoogerheide

    Michał 29 Sty 2018
    Od marca na Łódzkie Rowery Publiczne

    Od marca na Łódzkie Rowery Publiczne

    Michał 20 Lut 2019
    Najlepszy sezon w historii Wrocławskiego Roweru Miejskiego

    Najlepszy sezon w historii Wrocławskiego Roweru Miejskiego

    Michał 27 Lis 2018
    MTB Film Festival presented by KROSS. Jesienią czeka nas zlot fanów kręcenia korbą i ujęć filmowych

    MTB Film Festival presented by KROSS. Jesienią czeka nas zlot fanów kręcenia korbą i ujęć filmowych

    Michał 16 Wrz 2018
    Ranking Systemów Rowerów Miejskich 2018 według Dadelo

    Ranking Systemów Rowerów Miejskich 2018 według Dadelo

    Michał 04 Cze 2018
    Inauguracja Zimowego Poland Bike Marathon w Nieporęcie

    Inauguracja Zimowego Poland Bike Marathon w Nieporęcie

    Michał 18 Lut 2019
    Bartłomiej Wawak drugi w klasyfikacji generalnej na Salamina Epic #1 By Alter Bike Tours

    Bartłomiej Wawak drugi w klasyfikacji generalnej na Salamina Epic #1 By Alter Bike Tours

    Michał 13 Lut 2019
    17 lutego w Nieporęcie rusza Zimowy Poland Bike Marathon 2019

    17 lutego w Nieporęcie rusza Zimowy Poland Bike Marathon 2019

    Michał 13 Lut 2019
    Lot w nieznane: Northtec MTB Zimą w Mrozach

    Lot w nieznane: Northtec MTB Zimą w Mrozach

    Michał 13 Lut 2019
    BMC Timemachine Road – nowe rowery szosowe aero

    BMC Timemachine Road – nowe rowery szosowe aero

    Michał 22 Gru 2018
    KROSS Earth: Nowy wyznacznik mistrzostwa

    KROSS Earth: Nowy wyznacznik mistrzostwa

    Michał 06 Wrz 2018
    Nowa seria rowerów szosowych BMC Teammachine ALR

    Nowa seria rowerów szosowych BMC Teammachine ALR

    Michał 17 Lip 2018
    Wszechstronne rowery szosowe Roadmachine X od BMC

    Wszechstronne rowery szosowe Roadmachine X od BMC

    Michał 02 Lip 2018
    3 miesiące do Karpackiego Wyścigu Kurierów!

    3 miesiące do Karpackiego Wyścigu Kurierów!

    Michał 03 Lut 2019
    CCC Team Prezentuje Strój Etxeondo na Sezon 2019

    CCC Team Prezentuje Strój Etxeondo na Sezon 2019

    Michał 14 Gru 2018
    Grupa CCC Team wyznacza cele na sezon 2019

    Grupa CCC Team wyznacza cele na sezon 2019

    Michał 14 Gru 2018
    ORLEN Wyścig Niepodległości o Puchar Burmistrza Bytowa

    ORLEN Wyścig Niepodległości o Puchar Burmistrza Bytowa

    Michał 31 Sie 2018
  • Porady
    Michał Ficek radzi jak przechowywać rower zimą

    Michał Ficek radzi jak przechowywać rower zimą

    Michał 22 Gru 2018
    Rowerowe prezenty pod choinkę

    Rowerowe prezenty pod choinkę

    Michał 11 Gru 2018
    Cały rok rowerem – co należy wiedzieć przed sezonem jesienno-zimowym?

    Cały rok rowerem – co należy wiedzieć przed sezonem jesienno-zimowym?

    Michał 22 Lis 2018
    Katarzyna Solus-Miśkowicz pomaga w wyborze kasku na rower

    Katarzyna Solus-Miśkowicz pomaga w wyborze kasku na rower

    Michał 13 Sie 2018
  • Multimedia
    • Galeria zdjęć
    • Wideo
    Inauguracja Zimowego Poland Bike Marathon w Nieporęcie

    Inauguracja Zimowego Poland Bike Marathon w Nieporęcie

    Michał 18 Lut 2019
    Lot w nieznane: Northtec MTB Zimą w Mrozach

    Lot w nieznane: Northtec MTB Zimą w Mrozach

    Michał 13 Lut 2019
    Northtec MTB Zimą w Jabłonnie czyli taniec na lodzie

    Northtec MTB Zimą w Jabłonnie czyli taniec na lodzie

    Michał 22 Sty 2019
    BMC Timemachine Road – nowe rowery szosowe aero

    BMC Timemachine Road – nowe rowery szosowe aero

    Michał 22 Gru 2018
    30. zwycięstwo Gunn-Rity w Pucharze Świata! [video]

    30. zwycięstwo Gunn-Rity w Pucharze Świata! [video]

    Michał 17 Lip 2018
    David Cachon rozkręca swoje rowerowe przygody. W najnowszym klipie szaleje na Malcie

    David Cachon rozkręca swoje rowerowe przygody. W najnowszym klipie szaleje na Malcie

    Michał 05 Lip 2018
    I love this game – obejrzyj podsumowanie kariery Hermidy [video]

    I love this game – obejrzyj podsumowanie kariery Hermidy [video]

    Michał 11 Mar 2017
    Tour de Bike Atelier – Finał

    Tour de Bike Atelier – Finał

    Michał 11 Mar 2017
  • Testy
    • Akcesoria
    • Obuwie
    • Odzież
    • Rowery
    • Sprzęt
    Szybki test okularów Accent Stingray

    Szybki test okularów Accent Stingray

    Michał 01 Lut 2016
    BlinkerGrips – kierunkowskazy w rowerze

    BlinkerGrips – kierunkowskazy w rowerze

    Michał 28 Lis 2014
    Bidon vs bukłak ANKIETA

    Bidon vs bukłak ANKIETA

    Michał 05 Paź 2014
    Test butów MTB Force Hard

    Test butów MTB Force Hard

    Michał 18 maja 2016
    Accent Champion – test rękawiczek z długimi palcami

    Accent Champion – test rękawiczek z długimi palcami

    Michał 04 Lis 2016
    Tanio, ciepło i wygodnie – długie spodnie Attiq RAPID

    Tanio, ciepło i wygodnie – długie spodnie Attiq RAPID

    Mateusz 26 Lut 2015
    Czapka Accent SuperRoubaix

    Czapka Accent SuperRoubaix

    Mateusz 26 Lut 2015
    Test roweru miejskiego SimplyCity napędzanego paskiem zębatym

    Test roweru miejskiego SimplyCity napędzanego paskiem zębatym

    Michał 25 Sie 2015
    BMC trailfox TF01 – pierwszy enduro z osprzętem XTR Di2

    BMC trailfox TF01 – pierwszy enduro z osprzętem XTR Di2

    Michał 25 Lut 2015
    Opona Vittoria ZAFFIRO PRO Home Trainer 700x23c

    Opona Vittoria ZAFFIRO PRO Home Trainer 700x23c

    Mateusz 11 Mar 2015
  • Warsztat
    Poznaj najczęstsze usterki rowerowe

    Poznaj najczęstsze usterki rowerowe

    Michał 22 Sty 2019
    Zbrodnia i kara – błędy rowerzystów okiem mechanika

    Zbrodnia i kara – błędy rowerzystów okiem mechanika

    Michał 29 Wrz 2017
    Jak zadbać o rower na wiosnę?

    Jak zadbać o rower na wiosnę?

    Michał 17 Mar 2017
    „Trzeba samemu jeździć” – rozmowa z konstruktorem rowerów

    „Trzeba samemu jeździć” – rozmowa z konstruktorem rowerów

    Michał 03 Lis 2016
  • Zdrowie
    Odbudowa glikogenu mięśniowego

    Odbudowa glikogenu mięśniowego

    Maciej Ścierski 01 Sty 2019
    Trening? Po pierwsze – dieta!

    Trening? Po pierwsze – dieta!

    Michał 10 Wrz 2018
    Żywienie podczas treningów i zawodów – co zrobić aby nie paść na ziemię?

    Żywienie podczas treningów i zawodów – co zrobić aby nie paść na ziemię?

    Maciej Ścierski 30 Mar 2018
    Odżywianie przed treningiem

    Odżywianie przed treningiem

    Maciej Ścierski 25 Lut 2018
  • Trening
    Gdzie trenują zawodnicy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team?

    Gdzie trenują zawodnicy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team?

    Michał 13 Sie 2018
    Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

    Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

    Michał 17 Lip 2018
    Zimowe treningi na świeżym powietrzu bez roweru

    Zimowe treningi na świeżym powietrzu bez roweru

    Michał 31 Paź 2016
    Rusza Akademia Kolarska Cyklo w Gdyni

    Rusza Akademia Kolarska Cyklo w Gdyni

    Michał 10 Gru 2015
  • Wasze Rowery
  • Więcej
    • Wydarzenia
    • Turystyka
Nowości
  • Od marca na Łódzkie Rowery Publiczne   |   20 Lut 2019

  • Inauguracja Zimowego Poland Bike Marathon w Nieporęcie   |   18 Lut 2019

  • Bartłomiej Wawak drugi w klasyfikacji generalnej na Salamina Epic #1 By Alter Bike Tours   |   13 Lut 2019

  • 17 lutego w Nieporęcie rusza Zimowy Poland Bike Marathon 2019   |   13 Lut 2019

  • Lot w nieznane: Northtec MTB Zimą w Mrozach   |   13 Lut 2019

  • Kalendarz imprez amatorskich Lang Team w 2019 roku   |   05 Lut 2019

 
Tu jesteś: Strona Główna»Kategoria: "Trening"

Kategoria: Trening

Gdzie trenują zawodnicy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team?
Trening

Gdzie trenują zawodnicy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team?

Michał 13 Sie 2018

Zawodnicy Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team mieszkają na terenie całej Polski, często z dala od ukochanych gór. Ale płaski teren też ma swoje uroki, nawet dla zawodników ekstremalnej dyscypliny, jaką jest kolarstwo górskie. Trzeba tylko wiedzieć gdzie jeździć, aby poczuć adrenalinę, a przy okazji zwiedzać ciekawe miejsca i podziwiać piękne ... Czytaj więcej

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?
Porady

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Michał 17 Lip 2018

Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki latem. Aby go osiągnąć, warto poznać fakty i mity związane z dwiema popularnymi metodami redukcji tkanki tłuszczowej – treningiem aerobowym (kardio) oraz interwałowym. Jak na rowerze spalać tłuszcz z głową? Lato to dla wielu osób czas licznych starań ... Czytaj więcej

Zimowe treningi na świeżym powietrzu bez roweru
Porady

Zimowe treningi na świeżym powietrzu bez roweru

Michał 31 Paź 2016

Zima to okres bardzo ciężki dla rowerzystów. Wielu z nas jednak nie odpuszcza zimowych treningów i kręci kilometry przez cały rok. Znajdą się jednak też tacy, co odkładają rower w ciepłe miejsce i siadają przed telewizor. Jeżeli zdecydujemy się odłożyć rower w ciemny kąt, warto zastanowić się nad wyborem innej aktywności fizycznej, ... Czytaj więcej

Rusza Akademia Kolarska Cyklo w Gdyni
Trening

Rusza Akademia Kolarska Cyklo w Gdyni

Michał 10 Gru 2015

Początkiem przyszłego roku w Gdyni rusza Akademia Kolarska CYKLO dla dzieci i młodzieży. Głównym celem zajęć będzie wychowywanie dzieci poprzez sport, popularyzowanie wszelkich form kolarstwa oraz wykorzystywanie elementów zdrowej rywalizacji do aktywizacji młodego pokolenia. Pierwsze zajęcia odbędą się 4 stycznia w Sali Fitness na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu. Głównym celem ... Czytaj więcej

PRF: Poranny rozruch fizyczny!
Porady

PRF: Poranny rozruch fizyczny!

Milena 21 Sty 2015

Kluczem do utrzymania zdrowia są poranne ćwiczenia! Od samego rana dbasz o dobre samopoczucie ciała i umysłu! Wiele argumentów przemawia, że poranne ćwiczenia są lepsze od tych o innej porze. Ranki bywają trudne, szczególnie zimą, gdy za oknem jest ciemno i zimno. Najlepszy sposób na pobudzenie się na cały dzień? Poranny ... Czytaj więcej

Rozgrzewka przed jazdą na rowerze
Trening

Rozgrzewka przed jazdą na rowerze

Michał 18 Gru 2014

Dobra rozgrzewka przed jazdą na rowerze to połowa sukcesu. Jeżeli zastosujesz odpowiednie ćwiczenia, Twoje mięśnie będą mogły przyjąć większe obciążenie. Do rekreacyjnej jazdy po mieście wystarczy krótki zestaw ćwiczeń rozciągających i rozgrzewających stawy. Pamiętajcie, że rozgrzewka powinna być wykonywana przed każdym rodzajem wysiłku.  Rozgrzewka to nic innego, jak specjalnie dobrane ćwiczenia, ... Czytaj więcej

Joga jako dodatek do sportów
Porady

Joga jako dodatek do sportów

Michał 04 Paź 2014

Joga jest idealnym rozwiązaniem dla osób uprawiających różnego rodzaju sporty. Kolarstwo nie jest w tym wypadku wyjątkiem. Praktykowanie jogi może być pomocne w wielu aspektach jazdy na rowerze. Wiadomo, iż joga pomaga w osiągnięciu równowagi zarówno psychicznej, fizycznej jak i duchowej, co prowadzi do osiągnięcia dobrego samopoczucia a także lepszej ... Czytaj więcej

Zobacz również

  • Od marca na Łódzkie Rowery Publiczne

    Od marca na Łódzkie Rowery Publiczne

    Michał 20 Lut 2019
  • Inauguracja Zimowego Poland Bike Marathon w Nieporęcie

    Inauguracja Zimowego Poland Bike Marathon w Nieporęcie

    Michał 18 Lut 2019
  • Bartłomiej Wawak drugi w klasyfikacji generalnej na Salamina Epic #1 By Alter Bike Tours

    Bartłomiej Wawak drugi w klasyfikacji generalnej na Salamina Epic #1 By Alter Bike Tours

    Michał 13 Lut 2019
  • 17 lutego w Nieporęcie rusza Zimowy Poland Bike Marathon 2019

    17 lutego w Nieporęcie rusza Zimowy Poland Bike Marathon 2019

    Michał 13 Lut 2019
  • Lot w nieznane: Northtec MTB Zimą w Mrozach

    Lot w nieznane: Northtec MTB Zimą w Mrozach

    Michał 13 Lut 2019

Foto & Wideo

Inauguracja Zimowego Poland Bike Marathon w Nieporęcie
Lot w nieznane: Northtec MTB Zimą w Mrozach
Northtec MTB Zimą w Jabłonnie czyli taniec na lodzie
BMC Timemachine Road – nowe rowery szosowe aero
CCC Team Prezentuje Strój Etxeondo na Sezon 2019
Trud, kurz, pęd: intensywny maraton Mazovii w Rawie Mazowieckiej
Maja Włoszczowska i Jolanda Neff bez podium, ale ścigały się dzielnie. Pozostają ulubienicami publiczności
Relacja z LOTTO Poland Bike Marathon w Markach
Kałuże małe i duże: Cisowianka Mazovia MTB Marathon w Andrespolu

Reklama



BikePress.pl to portal poświęcony tematyce kolarstwa, adresowany zarówno dla zawodowców jak i początkujących pasjonatów dwóch kółek. Od 2014 roku swoim czytelnikom staramy się dostarczać rzetelnych oraz wyczerpujących informacji o wydarzeniach, miejscach i ludziach tworzących świat rowerów.

Często czytane

  • Jaki wybrać bagażnik rowerowy do samochodu?

    Jaki wybrać bagażnik rowerowy do samochodu?

  • „Jazda bez trzymanki” – LPP przesiada się na firmowe rowery

    „Jazda bez trzymanki” – LPP przesiada się na firmowe rowery

  • LPP na rowerach okrążyło Ziemię! – zwycięzcy Wyzwania Rowerowego w Gdańsku

    LPP na rowerach okrążyło Ziemię! – zwycięzcy Wyzwania Rowerowego w Gdańsku

  • Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą?

    Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą?

Najlepsze oceny

  • 1

    Szybki test okularów Accent Stingray

    8.7
  • 2

    Accent Champion – test rękawiczek z długimi palcami

    8.6
  • 3

    Opona Vittoria ZAFFIRO PRO Home Trainer 700x23c

    8.3
  • 4

    Test kasku rowerowego Met Crossover

    8.2
  • 5

    Test butów MTB Force Hard

    7.9
Copyright 2014 - 2019. Wszelkie prawa zastrzeżone.
BikePress.pl - Portal Rowerowy
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Zapoznaj się z polityką prywatności.