Pogoda jesienią sportowców nie rozpieszcza. Jest kapryśna, szczególnie w górach – zmienia się jak w kalejdoskopie. Planując aktywny wypoczynek o tej porze roku, musimy być przygotowani na każdą okazję. Oto niezbędnik każdego miłośnika trekkingu, wycieczek rowerowych i entuzjasty biegania. Nieważne, czy planujemy jesienny wypad na rower po lesie, trekking po ... Czytaj więcej

Artykuł Sponsorowany Nie jest tajemnicą, że rowerowe wycieczki sprzyjają zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Częsta aktywność pozytywnie wpływa nie tylko na sylwetkę, ale również ogranicza ryzyko chorób krążenia. W wyprawy jednośladem warto wybierać się również ze swoim pupilem, ale takie przedsięwzięcie wymaga odpowiednich przygotowań. O co trzeba się zatroszczyć? Zadbaj o ... Czytaj więcej

Zamiast upału – przyjemna temperatura, zamiast zielonych koron drzew -piękne czerwone liście. Nadchodząca jesień sprzyja aktywnemu wypoczynkowi i naładowaniu baterii przed zimą. Koniec wakacji nie oznacza końca przygody. Dzięki umiarkowanym temperaturom i niesamowitym przemianom przyrody jesień to idealna pora na wypoczynek na świeżym powietrzu. Warto skorzystać z pogody i zahartować ... Czytaj więcej

Artykuł Sponsorowany System SPD, kiedyś spotykany głównie w szosówkach, jest obecnie coraz chętniej stosowany również w rowerach MTB i do jazdy rekreacyjnej. Na czym polega fenomen pedałów zatrzaskowych i jakie są ich zalety, dowiesz się z naszego najnowszego artykułu. Co to są buty SPD? Pierwsze pedały zatrzaskowe wypuściła firma Look ... Czytaj więcej

Odpowiednie wyposażenie roweru to jeden z obowiązków rowerzysty. Za brak podstawowych elementów, np. oświetlenia, grozi mandat do 200 zł. Łamiąc przepisy o ruchu drogowym rowerzyści narażają siebie także na niebezpieczeństwo wypadku. Jakie mają prawa i obowiązki? Rowerzyści niekiedy zapominają, że – podobnie jak inni uczestniczy ruchu – zobowiązani są do ... Czytaj więcej

Oświetlenie jest obowiązkowym wyposażeniem roweru i spełnia podstawowe funkcje: zwiększa bezpieczeństwo oraz poprawia komfort jazdy nocą. Lampy muszą być niezawodne w każdych warunkach, nawet tych ekstremalnych. Oto 10 rzeczy, na które trzeba zwrócić uwagę przy ich wyborze. Najbardziej liczą się wytrzymałość i odporność, kilka trybów świecenia, czas pracy i moc. ... Czytaj więcej

Mroźna pogoda zbliża się wielkimi krokami. Większość amatorów kolarstwa odkłada swoje jednoślady, czekając na lepszą aurę. Michał Ficek z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team radzi, jak bezpiecznie przechować rower do wiosny. Zdecydowana większość osób jazdę na rowerze traktuje jako aktywność sezonową. Najczęstsze używanie jednośladu przypada zatem na okres wiosny i ... Czytaj więcej

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Prezent dla sportowca to wyzwanie dla laika, dlatego podpowiadamy, co najlepiej kupić kolarzowi.Michalina Ziółkowska i Michał Ficek z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team zdradzają, jakie są ich wymarzone prezenty pod choinkę. Rowerowe gadżety są bardzo różnorodne. Ile osób, tyle gustów, dlatego warto znać ... Czytaj więcej

Zima coraz bliżej. Czy to oznacza koniec rowerowych treningów?  Bartek Janowski z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team mówi, jak nie dać się mroźnej aurze i poradzić sobie z treningami w jesienno-zimowej atmosferze. Zima, tak bardzo kochana przez miłośników białego szaleństwa i jednocześnie niezbyt lubiana przez większość rowerzystów, zbliża się nieubłaganie. ... Czytaj więcej

Kaski przeszły długą drogę, aby zaistnieć w świadomości rowerzystów, jako niezbędny element stroju. Od skórzanych, poprzez plastikowe, do dzisiejszych wysoko rozwiniętych technologicznie konstrukcji. O tym, że kask może uchronić przed urazami, a nawet uratować życie, nikogo nie trzeba już przekonywać. Ale jak dobrać ten odpowiedni? Na co zwrócić uwagę i ... Czytaj więcej

Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki latem. Aby go osiągnąć, warto poznać fakty i mity związane z dwiema popularnymi metodami redukcji tkanki tłuszczowej – treningiem aerobowym (kardio) oraz interwałowym. Jak na rowerze spalać tłuszcz z głową? Lato to dla wielu osób czas licznych starań ... Czytaj więcej

Artykuł Sponsorowany Historia triathlonu Pierwsze zawody łączące pływanie, jazdę na rowerze i bieg odbyły się we Francji w latach 20. XX wieku. Nie cieszyły się jednak dużą popularnością i na początku lat 30. przestano je organizować. Odrodzenie nastąpiło w roku 1974 za oceanem, a dokładniej w San Diego, gdzie zwykły ... Czytaj więcej

Dziesięć kilometrów w jedną stronę, co daje w sumie dwadzieścia kilometrów w obie strony, całkiem ładna trasa prowadząca wzdłuż rzeki, a do tego zaoszczędzone pieniądze na paliwie oraz nerwy i czas, który tracimy stojąc w korkach. Postanowiłem przesiąść się z samochodu na rower podczas dojazdu do pracy w dużym mieście. ... Czytaj więcej

„Pogoda na rower może być dobra albo bardzo dobra” – mówi stare kolarskie porzekadło. Jak przekonać do jego słuszności tych, którzy mają odmienne zdanie? Eksperci Meridy, jednej z czołowych dwukołowych marek świata, przedstawiają 10 powodów, by w deszczową jesień wskoczyć na rower zamiast na kanapę. Lepsze samopoczucie Endorfiny, czyli tzw. ... Czytaj więcej

OC dla rowerzystów? To póki co możliwość, a nie obowiązek. Zakup ubezpieczenia warto rozważyć – rowerzyści doprowadzili w ubiegłym roku do niemal 1,8 tys. wypadków. Wymuszenie pierwszeństwa, źle wykonany manewr skrętu i niedopasowanie prędkości do panujących warunków – to główne przyczyny wypadków spowodowanych przez rowerzystów. Pozornie niewielki błąd może mieć ... Czytaj więcej