Jak wybrać rower, na którym codziennie będę dojeżdżać do pracy?

Jakiś czas temu stanąłem przed decyzją, w jaki sposób dojeżdżać do pracy. Miałem kilka możliwości: Samochód: 40-50…

Czytaj dalej

Napoje izotoniczne – potrzebne?

Podczas dużego wysiłku wraz z potem wydzielamy wiele wody i elektrolitów, a także pierwiastki takie jak…

Czytaj dalej

Jakie wybrać siodełko i jak ustawić?

Po wielogodzinnym treningu na rowerze, czasem nawet po krótkiej przejażdżce rowerem odczuwamy dyskomfort. Często dokuczają nam obtarcia…

Czytaj dalej

Joga jako dodatek do sportów

Joga jest idealnym rozwiązaniem dla osób uprawiających różnego rodzaju sporty. Kolarstwo nie jest w tym wypadku…

Czytaj dalej

Motywacja i technologia – jak osiągnąć sukces w sporcie?

Dlaczego tak wielu z nas ma trudności z tym, aby zmotywować się do ćwiczeń? Gdzie szukać…

Czytaj dalej